Omurga Eğriliği İçin En Etkili Fizik Tedavi Yöntemleri

Omurga eğrilikleri, omurganın doğal hizasının bozulması ile ortaya çıkan Skolyoz, Kifoz, Lordoz gibi deformitelere sebep olan bir ortopedik sorundur. Çoğu zaman yanlış duruş, çevresel faktörler gibi sebeplere bağlı olan bu durum doğuştan da olabilmektedir.

Omurga eğriliği ağrı, hareket kısıtlılığı ve postür sorunlarına sebep olabilmektedir. Bu sorunların önlenmesi ve tedavisinde ise en etkili tedavi yöntemi Fizik Tedavidir. Bu yazımızda sizler için omurga eğriliklerini ve fizik tedaviyi ele alacağız.

Omurga Eğrilikleri ve Fizik Tedavi

Omurga eğriliklerinin önlenmesi ve tedavisinde fizik tedavi vazgeçilemez bir tedavi yöntemidir. Uygulanan fizik tedavi yöntemleri ise şöyle sıralanabilir:

Egzersiz ve Rehabilitasyon Programları:

Egzersiz temelli rehabilitasyon omurga eğriliklerinin tedavisinde kilit rol oynar. Bu egzersizler genelde postürü düzeltmeyi hedefleyen ve kas dengesizliklerini gidererek eğrilikleri gideren egzersizlerdir.

Schroth Terapisi: Üç boyutlu Skolyoz egzersizleri olarak bilinen Schroth, Skolyoz hastaları için en etkili egzersiz yöntemlerinden biridir. Özel nefes teknikleri ve omurga hizalama egzersizleriyle eğriliği düzeltmeye odaklanır. Ayrıca omurga stabilitesini artırarak kamburluğu ve asimetrik duruşu önler.
Core Stabilizasyon Egzersizleri: Karın, sırt ve pelvik kasları güçlendirerek omurga eğriliğinin ilerlemesini önler.
Denge ve Postür Egzersizleri: Omurganın simetrik durmasını sağlayan hareketler içerir. Duruşu düzeltmek ve kas dengesizliklerini gidermek için tedavi programlarında sıklıkla uygulanır.

Manuel Terapi ve Mobilizasyon Teknikleri:

Manuel terapi, omurga eğriliği olan hastaların kas sertliklerini gevşetmek ve hareket açıklığını artırmak için fizyoterapistin eliyle uygulanan özel bir yöntemdir. Manuel terapi şu yöntemleri içerir:

Mobilizasyon ve Manipülasyon Teknikleri: Omurga çevresindeki kasları gevşeterek hareket kısıtlılığını azaltır ve eklemlerdeki sertliği ve spazmları gidererek ağrıyı hafifletir.
Yumuşak Doku Teknikleri: Kas gerginliklerini azaltarak omurganın daha iyi hizalanmasını sağlar. Fasya (bağ doku) terapileri ile omurga çevresindeki sertlikler giderilir.

Robotik Rehabilitasyon

Teknolojinin gelişmesi ile birlikte oldukça yaygınlaşan robotik cihazlar, omurga eğriliği tedavisinde de kullanılmaktadır. Robotik cihazlar omurganın üzerindeki yükü azaltarak ve sağladığı kontrollü egzersizlerle eğriliği düzeltmekte ve ilerlemesini önlemekte görev alır. Ayrıca çeşitli postür sistemleri de kullanılarak omurga eğrilikleri kontrol altında tutulabilir.

Elektroterapi

Elektroterapi ağrı kontrolünde en sık başvurulan tekniklerden biridir. Omurga eğriliklerinin tedavisinde var olan ağrıların azaltılması ve giderilmesi için rol alır. Özellikle TENS akımı, Ultrason gibi seçenekler kasların da gevşemesini sağlayarak iyileşmeyi sağlar.

Postür Eğitimi ve Günlük Yaşam Alışkanlıklar

Omurga eğriliklerinde tedavi süresince ve sonrası için doğru duruşun oluşturulması ve postür eğitimin verilmesi oldukça önemlidir. Masa başında çalışanlar için ve uzun süre hareketsiz kalanlar için ergonomik eşya kullanımı ve molaların ayarlanması, doğru yatış ve oturma pozisyonlarının öğretilmesi, yanlış alışkanlıkların bırakılması ve günlük alışkanlıkların değiştirilmesi gibi maddelerin bireye öğretilmesi gerekir.

Suda Egzersiz (Hidroterapi):

Suda yapılan egzersizler, omurga eğriliği tedavisinde daha az yük bindirerek kasları güçlendirmeye yardımcı olur. Ayrıca kasları güçlendirirken eklem baskısını da en aza indirir. Özellikle skolyoz hastalarında yüzme, suda egzersiz gibi tavsiyeler hayat kurtarabilmektedir.

Ortez Kullanımı:

Omurga eğriliği tedavisinde gerekli durumlarda özel destekleyici ortezler (korse vb.) kullanılabilir. Bu korseler omurganın yanlış hizalanmasını engelleyerek eğriliğin ilerlemesini önler ve özellikle genç hastalarda skolyozun şiddetini azaltmada etkilidir.

Sonuç olarak,

Omurga eğriliği, bireylerin hareket kabiliyetini, postürünü ve yaşam kalitesini etkileyebilen ciddi bir durumdur.Ancak erken dönemde başlanan fizik tedavi, egzersiz programları ve gelişmiş rehabilitasyon yöntemleriyle hastaların omurga sağlığı korunabilir ve eğriliğin ilerlemesi önlenebilir.
Schroth Terapisi, manuel terapi ve mobilizasyon teknikleri gibi teknikler en etkili tedavi yöntemleri arasında yer almaktadır ve fizik tedavi süreci boyunca hasta odaklı ve kişiye özel programlarla en iyi sonuçları almak mümkündür.

Sizler de omurga eğrilikleri hakkında detaylı bilgi almak ve randevu işlemleri için web sitemiz ya da telefon numaramız üzerinden merkezimize ulaşabilirsiniz. Sağlıklı günler dileriz!

SIKÇA SORULAN SORULAR

1. Omurga eğrilikleri nelerdir ve hangi türleri vardır?
Omurga eğrilikleri, omurganın normal hizasından sapmasıyla oluşan postür bozukluklarıdır. En yaygın omurga eğrilikleri ise Skolyoz, Kifoz ve Lordozdur.

2. Omurga eğriliği doğuştan olabilir mi?
Evet, bazı omurga eğrilikleri doğuştan olabilir.

3. Omurga eğriliği tedavi edilmezse ne olur?
Omurga eğrilikleri tedavi edilmezse, ilerleyerek daha ciddi sağlık sorunlarına yol açabilir. Akciğer sorunları, ağrı ve hareket kısıtlığı gibi ciddi sonuçlar oluşabilmektedir.

4. Omurga eğrilikleri için ameliyat ne zaman gereklidir?
Omurga eğriliklerinde ameliyat, eğriliğin derecesine ve hastanın yaşına bağlı olarak son çare olarak düşünülür.

Skolyoz açısı 40-50 dereceyi geçtiğinde ve hızla ilerlediğinde cerrahi tedavi önerilebilir.
Şiddetli kifoz veya lordoz vakalarında omurga dengesini sağlamak için ameliyat gerekli olabilir.
Omurganın iç organlara baskı yapması durumunda (örneğin solunum sıkıntısı) cerrahi müdahale kaçınılmaz olabilir.